مجموعه آموزشی کبیر/ KabirApp

سوالی دارید؟

kabirEN فاکبیر

ورود ثبت نام

خانه ها آموزشی

مهارت‌های زندگی نوجوانان

شرح مختصر

در کارگاه مهارت‌های زندگی نوجوانان کبیر، به نوجوانان کمک می‌کنیم تا خودشان را بهتر بشناسند، احساساتشان را درک کنند، با دیگران ارتباط مؤثر برقرار کنند و تصمیم‌های آگاهانه‌تری بگیرند.

مخاطبان دوره

نوجوانانی که می‌خواهند احساسات خود را بهتر بشناسند و کنترل کنند.

والدینی که می‌خواهند فرزندشان روابط اجتماعی و عاطفی سالم‌تری بسازد.

دانش‌آموزانی که در تصمیم‌گیری، مدیریت استرس یا برقراری ارتباط با دیگران چالش دارند

مشاوران و مربیانی که به دنبال آموزش مهارت‌های کاربردی برای نوجوانان هستند.

محتوای دوره

جلسه 1: آشنایی با خود و احساساتم شناخت ویژگی‌های شخصیتی، هیجانات و نحوه‌ی ابراز صحیح احساسات

جلسه 2: شناخت افکار منفی و تحریف‌های شناختی آشنایی با تفکر مثبت، شناسایی خطاهای ذهنی و یادگیری شیوه‌های اصلاح آن‌ها

جلسه 3: مدیریت خشم و کنترل هیجان درک منشأ خشم، تمرین کنترل واکنش‌ها و جایگزینی رفتارهای مؤثر

جلسه 4: ارتباط مؤثر مهارت گوش دادن فعال، گفت‌وگوی مؤدبانه و ابراز نظر بدون پرخاشگری

جلسه 5: تصمیم‌گیری و حل مسئله آشنایی با مراحل تصمیم‌گیری درست و راهکارهای منطقی برای حل تعارض‌ها

جلسه 6: عزت‌نفس و خودپذیری تقویت اعتماد به نفس، پذیرش نقاط قوت و ضعف و احترام به خود

جلسه 7: مدیریت اضطراب و نگرانی درک اضطراب، تمرین آرام‌سازی و یافتن راه‌های مقابله با نگرانی‌های روزمره

جلسه 8: مرور و هدف‌گذاری آینده جمع‌بندی مهارت‌ها، طراحی نقشه‌ی شخصی رشد و تعیین اهداف قابل دست‌یابی

چرا این دوره؟

روش آموزش تعاملی و کارگاهی (تمرین، ایفای نقش، بازی و گفت‌وگو)

فضای امن و صمیمی برای بیان احساسات و تجربه‌ی یادگیری واقعی

اساتید متخصص روان‌شناسی و آموزش نوجوانان

تمرکز بر رشد شخصیتی و کاربردی بودن مهارت‌ها در زندگی واقعی

ضمانت بازگشت وجه: اگر فراگیران پس از جلسه اول از کلاس خود رضایت نداشتند، بازگشت وجه کامل تضمین می شود.

امکانات پرداخت: پرداخت اقساطی با ارائه چک صیادی

معرفی دوره

عنوان دوره: مهارت‌های زندگی نوجوانان

طول دوره: ۸ جلسه کارگاهی

سطح دوره: عمومی – مهارتی

شهریه: 2.400.000 تومان

ثبت نام

0 نظر

لطفا وارد شوید و نظر خود را ثبت نمایید.